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wood

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发表于 2008-3-11 22:45 资料个人空间短消息加为好友

求教!如何治疗我的失眠

一直以来,我打完球后晚上就睡不着觉,别的时间问题不大,即使最近服用B1和谷维素也时好时坏,可能是休息的不太好,感觉最近身体差了不少,经常是背部酸痛,可能是要感冒,(是广州的,这边最近的温度是19-26左右,)在医院神经科看了后也就是开些治失眠的药,我不想服用,怕有依赖性.请哪位懂的能回复一下吗.

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发表于 2008-3-15 21:18 资料个人空间短消息加为好友

多点大便就无事了
打玩球多拉点

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发表于 2008-3-22 14:21 资料个人空间主页短消息加为好友

回复 #2 haha84906568 的帖子

...
晕，什么嘛。

Cheapdemon (渴睡的眼)

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发表于 2008-3-22 19:43 资料个人空间短消息加为好友

以前学系统解剖学时,老师话失眠系交感神经过于兴奋所导致噶!B1和谷维素都可以适当甘抑制下,不过经常背部酸痛就可能系肾噶问题啦!最好就去医院做个详细噶身体检查啦!!依家医院神经科开噶药副作用好大,特别系西药,所以最好就可免则免啦!
依家最流行噶系食疗啊!!不过食疗有无用呢你见仁见智啦!反正D个系依家噶主流....:lol

时也，命也，运也，人也

peak

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发表于 2008-3-23 11:28 资料个人空间短消息加为好友

牛奶

失眠可以试一下睡觉前喝一杯热牛奶.

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发表于 2008-10-15 11:45 资料个人空间主页短消息加为好友

新加的空白文章1

这是新加的空白文章1，可以在UBB可视化编辑器中，添加和修改文章内容。

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发表于 2008-10-15 20:54 资料个人空间短消息加为好友

凡药三分毒，特别是精神类的药，容易信赖，最好从调节生活开始，腰背酸痛，可以考虑物理治疗阿。首选中医推拿，或做理疗，都是无副作用，绿色无毒，还环保。

失眠也可以考虑做物理治疗的。可以考虑下。

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